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53세에 평생 50kg 넘어본 적 없다는 가수의 다이어트 비법 공개

김지연 에디터 조회수  

53세에
출처: instagram.com/minakorea

미나가 자신의 개인 유튜브 채널을 통해 평생 50kg 체중을 유지해 온 비결을 공개하며 많은 이들의 주목을 받고 있습니다.
“매일 아침 당근, 양배추, 사과를 먹습니다 (53세 미나)”라는 제목의 영상에서 미나는 자신만의 건강 식단을 소개했는데요.

53세에
출처: instagram.com/minakorea

영상에서 미나는 아침 식사로 사과, 당근, 양배추와 두유를 섭취하며 이 조합이 피부 건강에 탁월하다고 설명했습니다.
그녀는 저녁에 과자를 피할 때 피부가 더 맑아지는 것을 느낀다고 언급하면서, 스트레스로 인해 밤에 과자를 먹었을 때 다음날 얼굴 부기를 경험한 일화를 공유했는데요.

53세에
출처: instagram.com/minakorea

미나는 “나이가 들어서인지 이제는 건강한 음식도 맛있게 느껴진다”며 자신의 변화된 식습관에 대해 언급했습니다.
그녀는 과거에는 식습관이 좋지 않았지만, 건강 관리를 위해 노력하고 있다고 강조했는데요.
이러한 노력은 그녀가 53세의 나이에도 불구하고 20대처럼 보이는 미모와 몸매를 유지하는 데 큰 도움이 되고 있습니다.

미나는 또한 자신의 SNS를 통해 폴댄스와 다양한 운동 영상을 공유하며 건강한 라이프스타일을 지향하고 있는데요.
이러한 활동은 팬들에게 큰 영감을 주고 있으며, 많은 이들이 그녀의 생활 방식을 본받고자 합니다.

출처: instagram.com/minakorea

가수 미나와 17세 연하 남편 류필립과의 결혼 역시 많은 관심을 받고 있는데요.
두 사람은 2018년에 법적으로 결혼을 하고, 같은 해 7월에 결혼식을 올려 화제가 되었습니다.
미나의 건강하고 활발한 모습은 많은 이들에게 긍정적인 영향을 미치고 있으며, 그녀의 다음 행보에 대한 기대가 모아지고 있습니다.

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김지연 에디터
Jyoon@herewhere.kr

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