19년 동안 한결같은 몸매 유지하는 연예인이 밝히는 관리법

최화정이 19년 동안 비슷한 몸매를 유지할 수 있었던 비법을 공개하며 화제가 되고 있습니다.
최화정은 “세상에서 가장 무서운 게 살찌는 것”이라며 자신이 한 번도 마른 적은 없지만, 꾸준히 비슷한 몸매를 유지하는 비결이 있다고 밝혔는데요.
최화정은 관리를 하지 않으면 살이 찌기 때문에 16시간 간헐적 단식을 하고 있다고 말했습니다.
“16시간 동안 안 먹을 때가 있는데 그러면 너무 좋다”라며 간헐적 단식을 극찬했는데요.
다만, 그녀는 매일 간헐적 단식을 하는 것이 아니라, 먹어야겠다고 생각할 때는 물만 마시고, 어떤 때는 24시간 단식도 한다고 합니다.
“발등에 불이 떨어지면 5일도 해봤다”라고 덧붙였는데요.
그렇게 한다고 해서 살이 많이 빠지지는 않지만, 모든 드레스가 맞는다고 설명했습니다.

또한, 최화정은 평소 100% 땅콩버터나 유기농 올리브오일 등 영양가 있는 식품을 사용하며, 간단하면서도 맛있는 레시피를 만들어 즐겨 먹는다고 전했는데요.
이러한 식습관과 간헐적 단식이 그녀의 몸매 유지에 큰 도움이 되고 있다고 합니다.
최화정의 몸매 유지 비법은 많은 사람들에게 영감을 주며, 그녀의 건강한 라이프스타일이 주목받고 있습니다.