① 정채연 16kg 감량 비밀
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아이돌 정채연이 그룹 다이아로 데뷔하기 전에 겪은 극한 다이어트의 경험을 공개하며 팬들의 관심을 끌었습니다.
정채연은 MBC에브리원 ‘비디오스타’에서 과거 초등학교 졸업사진을 공개하며 “저 때 64kg이었다. 지금은 48kg”이라고 밝혔는데요.
이를 통해 그녀가 아이돌로 데뷔하기 위해 16kg을 감량했다는 사실이 알려졌습니다.
② 정채연 극한 다이어트 건강 악영향
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정채연은 한 인터뷰에서 “데뷔하기 전에는 주로 두유나 두부 등의 콩 위주로 먹었고요. 정체기가 오면 드레싱 없는 샐러드만 먹었어요.”라고 말했는데요.
또한, “세 달 정도 하루에 샐러드 한 팩씩 먹다가 몸무게 체크하는 날이 오면 율무차 한 포를 물에도 안 타고 가루만 조금씩 나눠가며 먹었어요. 아무래도 건강에 이상이 오니까 요즘엔 그렇게는 못해요”라며 극한 다이어트가 건강에 악영향을 준다고 강조했습니다.
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사실, 두부는 단백질 함량이 높아서 다이어트 식단으로 인기가 있습니다.
그러나, 원푸드 다이어트는 영양 불균형을 초래할 수 있어, 적절한 식사 계획과 함께 몸 컨디션에 맞게 다이어트를 시도하는 것이 중요하다는 의견도 있는데요.
정채연의 극한 다이어트 경험이 많은 사람들에게 건강한 다이어트의 중요성을 다시 한번 상기시켰습니다.
③ 부산 여행
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한편 정채연은 2주 전 부일 영화상 참석 차 부산에 들렸는데요
정채연이 들린 부산은 바다의 아름다움과 현대적인 도시의 매력이 조화롭게 어우러진 곳입니다.
이곳에서는 아름다운 해변, 전통 시장, 그리고 현대적인 쇼핑몰과 문화의 중심지까지 다양한 경험을 즐길 수 있는데요.
1. 해운대 – 부산의 대표 해변
해운대는 그 넓은 백사장과 탁 트인 바다로 매년 수많은 관광객들을 끌어들입니다.
밤에는 해변을 따라 켜져 있는 불빛과 함께 바다 위의 달빛 아래에서의 산책은 잊을 수 없는 추억을 선사합니다.
2. 국제 시장과 자갈치 시장
부산의 전통 시장, 국제 시장과 자갈치 시장은 신선한 해산물과 다양한 먹거리, 그리고 현지의 삶을 체험할 수 있는 곳입니다.
특히 자갈치 시장에서는 현장에서 바로 구워주는 신선한 해산물을 즐길 수 있습니다.
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3. 부산의 랜드마크, 광안대교
부산의 밤을 아름답게 수놓는 광안대교는 광안리 해변에서 바라보면 최고의 야경 포인트입니다.
다리 아래의 카페와 레스토랑에서 음식을 즐기며 바라보는 광안대교의 야경은 환상적입니다.
4. 해동용궁사 – 바다 위의 절
부산에서 차로 1시간 거리에 위치한 해동용궁사는 바다 위에 위치한 듯한 절로, 바다의 풍경과 조화를 이루며 평온한 분위기를 자아냅니다.
5. 신세계 센텀시티 – 쇼핑의 중심
부산의 쇼핑 천국, 신세계 센텀시티는 다양한 브랜드와 레스토랑, 그리고 문화의 중심지로 관광객들에게 인기가 있습니다.
부산은 대한민국의 남쪽 해안을 따라 성장한 메트로폴리스로, 그 다양한 매력을 가진 여행지로 많은 관광객들의 사랑을 받고 있습니다. 바다와 도시, 그리고 문화의 조화가 느껴지는 부산에서의 여행은 여러분에게 특별한 추억을 선사할 것입니다.
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